八卦掌:史上最强养生功
课程特色: 1 500多例学员好评,结合人体骨骼结构,讲述八卦掌如何打开人体9大关节,康养身体; 2 结合人体经脉,讲透古传八卦掌,打通12正经,练开奇经八脉的功法原理。 3 时长120分钟,细致入微;课程永久可看;练功过程全程指导(记得联系我们)
0:前言
FREE PREVIEW1 :八卦掌掌型,与6个手部经络打通
2 :八卦掌8个动作定式教学(30分钟)
3 :八卦掌步伐,与腿部6个经络打通
4 :八卦掌躯干身法,与奇经八脉打通
5 :练功注意事项及收功